Einzeltraining

(90 min)

Ideal zum Schnuppern; Individuelle Einführung ins CRC-System und persönliche Betreuung im ersten Training.

Kosten: CHF 25.-

Kursblock

(10 x 90min)

Die beste Option, um Selbstverteidigung zu lernen. Modular aufgebaut, kontinuierliche Fortschritte.

Kosten: CHF 200.-  inkl. Vertiefungsseminare. Einstieg jederzeit möglich (mit Preisanpassung).

Vertiefungs-seminare (2h)

Pro Kursblock finden 1–2 Vertiefungsseminare statt. Auch für Personen, die nicht am regulären Kursblock teilnehmen.

Kosten: CHF 30.– pro Seminar (kostenlos bei Buchung eines vollständigen Kursblocks) 

Familienrabatt 



Für mehrere Teilnehmende im gleichen Haushalt bieten wir attraktive Konditionen (nur für Kursblöcke).